Port de brass: секрет эффективной тренировки
Статья расскажет о том, что такое порт де брасс, какие группы мышц он тренирует и как его правильно выполнять. Статья: Port de brass (фр.) – это упражнение для тренировки мышц спины и рук, которое применяется в плавании. Оно позволяет развивать выносливость и силу мышц, облегчает выполнение обычных движений и помогает избежать травм. Основное движение состоит
View Details